2016.09.26更新

先日の大相撲は、豪栄道関が日本人力士として20年ぶりに全勝で優勝を飾りましたstar

この優勝、大阪出身の力士としては86年ぶりの優勝となるそうです(@_@)

今場所では、稀勢の里関に横綱昇進の期待がかかっていましたが、振るわず・・・しかし、こうして日本人の力士が優勝すると患者様も嬉しいようで治療中にそれぞれの見解を話してくださります。

 

 

 

 

本日、ご紹介するツボは「気戸(きこ)」です。

気戸

気戸は、足の陽明胃経の第13番目のツボになります。

鎖骨下際、前正中線の外4寸、乳頭線上に取穴します。

鎖骨の下縁と乳頭線とが交わるところの窪みにあり、乳頭線上で鎖骨の下にあるツボ。

鎖骨中央のすぐ下で、第1肋骨との間からまっすぐ下がると乳頭に当たる線の上にあります

 

気戸の名前の由来は、「気」は空中の大気を指し、「戸」は気の門戸で元気の出入りを意味し、口や鼻に関係します。気分証の疾患を治療したり、補瀉(気を補ったり、逆に流したり)はどちらも可能です。開いて気を巡らせたり、蓋をして気を蔵すこともできます。

 

 

 

 

気戸の効果効能は咳嗽、胸脇脹満、吐血、しゃっくり、胸背・季肋部痛などの治療に用います。

また、喉や肺などの呼吸器の機能を高め、心臓疾患、乳腺炎、肩こり、肋間神経痛、胸部張満感に有効とされています。

 

 

 

気戸を押す際には人差し指と中指を揃えた指先をツボにあて、背中の方に向かってゆっくりと息を吐きながら10秒くらい押し吸う時に休みます。

これを3セットくらい繰り返したら、次は胸元から首にかけて掌を滑らせながらマッサージすると肩こりで胸まで重苦しい時などは更に効果的です。

もちろん家庭灸や温熱灸療法は効果があります。

 

押したときに左右で痛みやズーンと鈍い感じがあったならば、痛みや鈍さを感じた側には、壮数を多くしてあげると良いです。

 

 

 

 

9月も今週で終わりです。

先週までは、あまり気温も上がらなかったですが、今週は気温も湿度も高めの予報が出ていますので、体調管理にお気を付けください。

 

 

 

それでは、また次回(^^)/

バイバイセコーbicycle

投稿者: SUN鍼灸整骨院

2016.09.16更新

こんにちは。

明日から3連休という方も多いかと思いますが、台風の影響からかあまり天気が良くないとの予報が出ています。

お出かけをする予定を計画している方は、雨対策を十分にして外出するようにしましょう!!

 

 

 

 

本日ご紹介するツボは、「缺(欠)盆(けつぼん)」です。

缺盆

 

欠盆は、足の第12番目のツボになります。

ツボの位置は、大鎖骨上窩、鎖骨上際陥凹部、乳頭線上になります。

鎖骨の上のクボミの中で、乳首の真上にあたる所にあり、鎖骨上窩の中点、任脈の外側4寸に取穴します。

 

 

 

名前の由来は、欠盆とは欠けた茶碗を意味し、鎖骨上窩がその形に似ていることから名付けられました。

 

 

 

 

欠盆の効果効能は、咳嗽、咽喉腫痛、缺盆中痛、頚部リンパ結核、胸苦しさを伴う咳などに効果があります。

PC作業のしすぎで首・肩・胸に痛みや痺れが起こる“頸腕症候群”や斜角筋症候群、胸郭出口症候群などにも効果を発揮します。

また、頭痛や目の疲れ、寝違えた時などにも効果的です。


更に胃弱にも効果があり、胃のぜん動運動が少ない時にも効果があります。

 

 

 

 

 

欠盆を押す際には、クボミに親指の先を入れて、深部まで刺激が伝わるようにじっくり指圧します。

ゆっくり弱く押すと良いです。もしうまく力の加減が出来ない時には、5本の指で広く押すと柔らかく押す事ができます。


もちろん家庭灸や温熱灸療法も効果的です。

 

アルミホイルを米粒程に丸めツボに貼り付けるというのもいいですし、当院でも取り扱っているパイオネックス(貼る鍼)もあまり目立たずに張ることが出来、刺激を与えることができるのでお勧めですglitter3glitter3

 

 

上記の頚腕症候群は、最近特にパソコンなどで同じ姿勢をとる事が多い方にも多く見られる症状のひとつとなっています。

PCを捜査している時はマウスを片手に操作する事が多いかと思います。

同一姿勢の連続や過労などが原因で筋肉に疲労が溜まり硬くなり、その周りにある神経や血管が圧迫されて首のスジから肩や腕にかけて痛みやコリ

痺れや脱力感など感じやすくなります。

そのような兆候が表れているならすでに「頸肩腕症候群」になってるのかも知れません。

ちなみにこの「頸肩腕症候群」の症状は頚椎などの“骨の異常によるもの”ではないので、

レントゲン検査などを受けても明らかな異常がみられることはあまりありません。

そこで、鍼灸や東洋医学的には、気血の流れを整える事により、筋肉に溜まっている疲労を取り除いて神経や血管を押さえつけている筋肉の硬縮を和らげる事を第一とする訳です。

手の指が痺れる・・

手の力が入りにくい・・

腕や手の冷え感を感じやすくなった・・・

動かすと腕の筋肉が重ダルい・・。

などの症状にあてはまるものがあればあるほどあなたはその可能性が高いです。

症状が酷くなると精神的にも影響を受けやすく日常生活にも支障をきたすようになります。

 

 症状がひどくなる前にぜひ当院へ一度お越しください。

 

 

それでは、また次回(^^)/

バイバイセコーbicycle

 

 

 

 

投稿者: SUN鍼灸整骨院

2016.09.13更新

リオ五輪で女子史上初の4連覇を達成された女子レスリング58㌔の級代表の伊調馨選手に国民栄誉賞の授与が先ほど発表されました。

日本中から大きな期待を寄せられ、対戦相手から研究や対策を十二分にされている中での偉業の達成は本当に素晴らしかったです。

本当におめでとうございますglitter

 

 

本日、ご紹介するツボは「気舎(きしゃ)」です。

気舎

気舎は、足の陽明胃経の第11番目のツボになります。

小鎖骨上窩中央に位置し、首前部中心の両脇、鎖骨の上端、鎖骨の上側あたりにあります。

喉ぼとけの下の胸の骨のクボミから左右指幅2本分横に取穴します。

 

 

 

 

名前の由来は、「舎」は留まる場所のことで、「鍼灸甲乙経」においては五穀が胃に入った後、糟粕、津液、宗気に分かれ、中気は胸中に舎り、喉頭部に出て、胃心肺を巡って呼吸を支配すると書いてあり、胸中に宗気が集まる場所でもあります。

 

 

 

 

 

気舎の効果効能は、咽喉腫痛、喘息、しゃっくり、甲状腺腫腫、リンパ結核、頚項強痛、いがらっぽさなどに効果があり、

その他、胃のむかつきや吐き気、首から肩にかけてのコリにも効果的です。

妊婦さんはこみ上げる吐き気が静まるので、悪阻が酷い時に押すと症状が楽になります。

また、しゃっくりを沈めたり、寝違え解消にも有効とされています。

 

 

 

気舎を押すときは、片方ずつ中程度の力で指圧していきます。

ツボの位置が首元ですのであまり力を入れすぎて苦しくならないようにご注意ください。

ゆっくりと息を吐きながら、やや弱めの力で指圧し、吸う時に休むを1回の指圧につき、3~5秒続け、これを5~6回繰り返します。


もちろん家庭灸や温熱灸療法も効果的です。

 

 

 

 

 

今日は朝から、雨が降っていますrain

お出かけの際は、傘はもちろんのこと、レインブーツやレインコートを着るなどして身体が濡れないようご注意ください。

 

 

それではまた次回(^^)/

バイバイセコーbicycle

投稿者: SUN鍼灸整骨院

2016.09.12更新

んにちは。

先日、広島東洋カープが25年ぶりにセリーグを制しました。

ネット上では、25年前に何があったのかと調べた方がいるようで、見てみると様々な偶然が重なっているようで・・・。

25年前        現在

SMAPのCDデビュー→SMAP年内で解散

千代の富士引退  →千代の富士逝去

ライオンのごきげんよう放送開始→放送終了

朝ドラ「君の名は」放送→映画「君の名は」公開

and more・・・

中々、興味深いことが並んでいます。

その他、気になる方は検索してみてください。

 

 

 

本日、ご紹介するツボは「水突(すいとつ)」です。

水突

水突は、足の陽明胃経の第10番目のツボです。

取穴部位は、人迎穴と気舎穴の中央に取ります。

喉仏の斜め下方、首の横にある筋肉の前側にあるツボで左右の耳元から鎖骨の真ん中にかけて斜めに位置している筋(胸鎖乳突筋)の内側の縁にあります。

喉仏の斜め下指幅1本分横の所にあります。

 

名前の由来は甲状軟骨の下にある輪状軟骨のあたりにあって、水をのみ込む時に突き出るように動くためこの名前がつけられました。

 

 

 

 

水突の効果効能は、呼吸を整える作用や痰を押さえ、咳や息苦しさ和らげてくれる作用があります。

喉の痛みや腫れ、ガラガラ声などを和らげます

気管支炎、甲状腺疾患の症状緩和、喘息にも効果を発揮します。

また、顔全体のむくみの解消にも効果があります!!

 

 

 

水突を押す際には、片手で身体を支えながら、もう一方の手の指で軽くもみながら指圧します。

指の腹を使って弱い力で押すようにしましょう。

または、喉仏を挟むように親指と人差し指の先を

左右のツボにあてゆっくりと息を吐きながら、やや弱めの力で10秒くらい押し、吸う時に休むを4~5回繰り返すようにします。

もちろん家庭灸や温熱灸療法も効果的です。

 

すっかり朝晩が涼しくなり秋らしさを感じます。

最近は秋雨前線の影響で、今週はスッキリしない日々が続きますが今日からまた新しい1週間の始まりです。

頑張っていきましょう。

 

 

 

それでは、また次回(^^)/

バイバイセコーbicycle

投稿者: SUN鍼灸整骨院

entryの検索

カテゴリ

メールでのお問い合わせはこちら