2017.11.14更新

日曜日から始まった大相撲九州場所。

横綱、日馬富士の暴行問題が取りざたされていますが、どのような処分が下されるのでしょうか?

以前、一般人への暴行問題が取りざたされた元横綱朝青龍は、そのまま引退となりました。

人気が回復してきた大相撲。今後の動向に注目が集まりそうです。

 

 

 

本日、ご紹介するツボは大横(だいおう)」です。

 

大横 

 

大横は、足の太陰脾経の15番目のツボです。

 

ツボの取穴部位は、上腹部、臍中央の外方4寸に取ります。

 おヘソより横へ指幅4本分の所にあるツボですので、おヘソの中心に人差し指か小指を置くと探しやすいかと思います。

 

 

 

 

大横の名前の由来は、平らな状態を「横」といい、大横が臍の真横にあり、ツボの下には大腸があることから「大横」という名がついたといわれています。

 

 

 

 

このツボはそのツボが名づけられた由来からも大腸の症状に効果があります。

便秘(特に弛緩性便秘)や下痢、腎盂炎に効果的です。

下痢の場合は、お腹が緩いと感じるなどといった軟便の症状に効果を発揮します。

腹痛や膨満感・・・特に冷えからの原因でお腹が痛くなった時にこのツボを刺激すると良いでしょう。

また、下腹部の内臓を活発にするツボですので、お通じや生理の働きがスムーズになる事により内臓機能が整うだけでなく、肌が綺麗になるなど美容面でも期待できる効果がありますglitter

 

 

 

 

 

 

大横を押す時は、人差し指から中指、薬指の腹でゆっくり押さえ込みながらマッサージし、10秒間程押し込み、ゆっくりと手を離します。

 

両手をズボンのポケットに入れるようなイメージで手を動かすといいですね。

もちろん、家庭灸や温熱灸療法も効果的です。

便秘の場合にはリズミカルな指圧刺激が効果的です!

掌で優しく円を描くように3~5回くらい回しながら息を吐き、2~3回くらい回しながら息を吸う。これを3~40回程繰り返します。


爪楊枝を束にしての爪楊枝鍼もいいですね。


また、下痢、軟便には温灸が特に効果を発揮します。

 

 

サッカーの代表の欧州遠征もブラジル戦、ベルギー戦と戦いましたが連敗となりましたが、ベルギー戦をTVで観た患者さん曰く、ブラジル戦に比べると期待が持てるということだそうです。

 

これまでの中心選手だった、本田・香川・岡崎の3選手が本選では選ばれるのか、新戦力が台頭するのか、メンバー発表を楽しみに待ちましょう!!

 

 

 

それでは、また次回(^^)/

バイバイクbicycle

 

投稿者: SUN鍼灸整骨院

2017.11.10更新

こんにちは。

24節気の立冬も過ぎ、暦の上では冬ですが、先月に比べると晴れの日が多く秋らしい天気が続いています。

しかし、冬の足音は確実に近づいており、富士山で初冠雪が記録されたり、最低気温の温度がどんどん下がっていますので、日中の温度と朝晩の温度の温度差に十分にお気を付けください。

 

 

本日、ご紹介するツボは腹結(ふっけつ)」です。

 

腹結

 

腹結は、足の太陰脾経の第14番目のツボです。

ツボの取穴部位は、下腹部、臍中央の下方1寸3分、前正中線の外方4寸に取ります。

おへその両脇へ指幅4本分外側に離れた所から、更に真下へ指幅1本分下がった所にあります。

ほぼ、乳頭線上にあるので、縦のラインは乳頭をずっと下がっていくと見つけやすいかもしれません。

 

 

腹結の名前の由来は、「結」は集まるの意味があり、腹結穴は臍周囲の痛みや腹痛、便秘、腹脹、ガスの張りなどの症状を主治することから、この名がついたといわれています。

 

 

 

 

便秘やシコリの事を結積と呼びますが・・

文字通り「腹」が「結」積した時に効果的なのがこのツボなんです。

つまり・・便秘や下痢に効果を発揮するツボです。


また、疝気や腹痛、腹部膨満などに効果的なツボでもあります。

更に妊娠中に便秘になる妊婦さんは比較的多く見られますが、妊婦の便秘のツボ療法にも有効です。

しかし、人によっては効果が出ない方も。その場合は別の原因を疑う必要があるかもしれませんのでご注意を<m(__)m>

 

 

 

 

人差し指、中指、薬指を揃えてツボにあて決して強く押さず、心地よいと感じる程度の強さで左右それぞれ5回ずつ行います。

もちろん、家庭灸や温熱灸両方も効果的です。


また、アルミ箔を小さく約3~5ミリ程度に丸めたものをセロテープで貼るのも効果が得られます。

当院で取り扱っているパイオネックス(貼る鍼)を使うのもいいでしょう!!!

 

 

 

 

便秘で悩む方は、多いかと思います。

これからの時期、入学試験や秋採用の就職試験などの試験に臨む方も少ないかとも思います。

そのなかで、緊張してしまうとトイレに行っても中々でないという方もいらっしゃるのでは?

 

 

そういう方に是非試していただきたい腹結です。

 

 

 

それでは、また次回(^^)/

バイバイクbicycle

 


 

投稿者: SUN鍼灸整骨院

2017.11.07更新

世の中的には、先週末は、3連休でしたがいかがお過ごしになりましたでしょうか?

 

今年は、カレンダーの巡りあわせがあまり良くなく、例年よりも土曜日に祝日が重なることが多く、学生や一般企業にお勤めの方にとっては、連休が少なく感じている方も多かったのではないでしょうか?

それでも、9月から今月にかけては、毎月3連休があるんですけどね・・・

羨ましい限りです・・・・

 

 

本日、ご紹介するツボは府舎(ふしゃ)です

 

 

府舎

 

府舎は、足の太陰脾経の13番目のツボになります。

 

ツボの取穴部位は、下腹部、臍中央の下方4寸3分、前正中線の外方4寸になります。

鼠径部の中央から上に指2本分の所にあるツボ。

 

 

府舎の名前の由来は、「府」には集まる場所、「舎」には居住する場所という意味があります。府舎穴は足の太陰脾経、足の厥陰肝経、陰維脈の3つの経脈が交会する所とされており、この三経が腹中に入り脾をまとい、心肺と結びつく所なのでこの名がつけられたといわれています。

 

 

 

 

府舎の効果効能は、腹痛、さし込み(※疝痛とも言われる痛みの種類のこと。酷い便秘や尿管結石の時などに起こる)に効果があります。

また、浮腫や腹部の膨満感にも効果を発揮します。


更に、便秘、または下痢気味な方、特に妊婦さんの便秘解消に有効です♪

生殖器系のの疾患にも効果があると言われています。

 

 

 

府舎を押す際には、

親指の腹でゆっくり押しまわすように、少々力を入れて痛くない程度まで指圧します。


もちろん家庭灸や温熱灸療法が効果的です。

 

 

 

日本シリーズは、19年ぶりの優勝を狙った横浜でしたが、ソフトバンクに惜しくも敗れてしまいました。

しかしながら、セリーグ史上初のレギュラーシーズン3位からCSを勝ち上がり、互角の戦いを観させてくれた選手には拍手を送りたいと思います。

来シーズンに、さらなる期待をかけずにはいられません!!

 

 

 

それでは、また次回(^^)/

バイバイク~bicycle

投稿者: SUN鍼灸整骨院

2017.11.01更新

今日から11月。旧暦ですと、霜月。英語だとNovember。

2017年あと2か月です。

 

 

 

本日、ご紹介するツボは「衝門(しょうもん)」です。

 

衝門

 

衝門は、足の太陰脾経の12番目のツボになります。

 

 

ツボの取穴部位は、鼠径部、鼠径溝、大腿動脈拍動部の外方になります。

バストトップからまっすぐに降りた所にほぼあり、動脈の拍動を感じる外側に位置します。

 

 

 

衝門の名前の由来は、「衝」は突進、衝撃、「門」は経気が流注する門戸を指しています。衝門穴はいくつかの経絡の経気が流注する要衝であるため、この名がつけられたといわれています。

 

 

 

 

衝門の効果効能は、古くより、「のぼせ」の症状に特に効果があると言われています。

他にも冷えが原因で起こる腹痛やシコリなどを取るのにも効果があります。  

更に妊娠中に胎児が動いてミゾオチの辺りがグッと突き上げられて息もできない・・・;つД`)そんな状態になった時にも有効だと言われています。


また、骨盤まわりの緊張を解消する事が出来、骨盤のゆがみが調整され全身の筋肉がほぐされます

 

運動不足が原因で冷えや浮腫みが起こると、太ももが太くなってしまいます筋肉の冷えや疲れを解消する事、リンパの流れをスムーズにする事で、足全体の浮腫みが解消され、スッキリとした太ももに改善する事ができます✨


他にも・・排尿困難、膝関節痛、鼠径ヘルニア、精力減退にも効果を発揮します。

 

 

 

 

小指の横腹をツボにあて、付け根のラインに沿って上から下に指をこすり下ろします。

痛気持ちいいと感じる程度の力で太ももが温かくなるまで行います。


また、4本の指先を揃えて、じんわりと数秒間押し続けぱっと離すという動作を繰り返すと足の血行が促進されて、冷えが和らぎます。

あくまで強く押しすぎないように注意しましょう。


もちろん家庭灸や温熱灸療法が効果的ですが、部位が部位ですので火傷などには十二分に注意していただき、無理のない範囲で行ってください。

 

 

 

 

 

今年も残すところ2か月です。

先月は、雨の日も多く、寒い日が多かったですが、今月はどうなるでしょうか?

日が暮れるのも早くなっていますので、車や自転車を使う方は、早めのライト点灯をして事故を起こさないよう、事故に遭わないようご注意下さい。

それでも、万が一交通事故に遭ってしまったという方は当院スタッフまでご相談ください!!

ヨ・ロ・シ・ク!!

投稿者: SUN鍼灸整骨院

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