2014.10.15更新

こんばんは。SUN鍼灸整骨院Staff 須藤です(-ω-)

 

台風は無事に過ぎましたが、今日は朝から雨が降り続き、肌寒い1日でした。

そんな寒い日に使えるツボを今日もご紹介します。

今日、ご紹介するツボは「関元」です。

 

関元の位置

 

関元はおへそからゆび4本下に位置し、別名丹田とも言われるツボです。

冷え他、女性では生理痛、月経不順、婦人科疾患に、男性ではインポテンツ、小便不利などに効果があるといわれています。

また、関元は小腸経の募穴でもあり、脈診などによって小腸の不調が認められたときや泌尿・生殖器肝経の症状が出たときに使用するツボです。

別名の丹田(臍下丹田)は武道や技芸の修行では、このあたりに全神経を集中し、力をいれるようにと教えられることでしられています。

東洋医学では心身の活力の源である気の集まる場所と考えられているのでここを意識して普段持てないような重いものを持とうとすると持つことができることがあるので重いものを持つときなど意識してみてはいかがでしょうか。

 

投稿者: SUN鍼灸整骨院

2014.10.06更新

こんばんは。SUN鍼灸整骨院Staff 須藤です。

 

今朝は、台風18号が関東地方に接近し、交通機関が乱れたりして大変な思いをした方も多いのではないでしょうか?

また、雨に打たれて身体が冷えてしまってオフィスや学校などで暖かいコーヒーやお茶を飲まれた方もいるかと思います。

 

朝晩もすっかり涼しくなってきたので、今日から冷えに効くツボをご紹介していきたいと思います!!

 

今日ご紹介するツボは「三陰交」です。

 

 

三陰交の位置

図にも載せたように内くるぶしから指4本分の位置にあり押したときに軽く圧痛があるところが三陰交の位置になります。

三陰交は、冷えにももちろん効果があるのですが、その他にも下痢、生理痛、頭痛などと共に、全身倦怠、食欲不振といった症状にも効果があり,さらには妊娠前の子宝の灸・ED・性的機能障害、妊娠中は逆子の灸・安産の灸、出産後は乳汁分泌不全・体調管理などにお使いいただけます。足に通っている3つの陰の経絡が交わるツボとして婦人科系疾患に幅広く使われます。

 

足元の冷えを感じましたら、こちらのツボを押したり温灸で温めてあげると冷えの改善につながりますので是非をお試しを!!

投稿者: SUN鍼灸整骨院

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